如何摆脱“健忘”的称号

如何摆脱“健忘”的称号

如何摆脱“健忘”的称号

 

1视神经萎缩还可以调理吗.不给自己逃避的空间：工作不好，老公养我;这件事不会做，同事一定会帮我……其实这就是一种逃避，纵容自己的心理能力弱势!所以你需要树立独立意识，培养解决问题的能力。因为研究表明，缺乏独立意识，缺乏战胜困难的信心、勇气和能力，是心理承受能力差的根源所在怎么会导致眼睛失明。

 

2.人在江湖飘，谁能不挨刀。就算是常在外人面前表现强势的你，当然也会不可避免地面对一些心理压力。这时，光凭自己的“坚强意志”去硬行承受，是非常不理智的。你应当及时寻找专业的帮助，例如和心理医生谈话失明应该怎么治效果比较好，例如进行一些减压的瑜伽训练眼睛看不清了怎么恢复，用“驰”而不是“张”的办法，来提高自己心理承受的能力。

 

3 .有目的地进行心理训练。心理和身体一样，通过一定的锻炼活动能促进健康。在培养心理承受力方面，“挫折教育”和“耐错教育”都是非常重要的。比如晚上一个人在家看看恐怖片，或着试着在没有别人陪伴的情况下出国旅游，都是快速提高心理承受力的妙招噢。