男人养肝护肝吃甚么食物好？

男人养肝护肝吃甚么食品好？_

 

      

肝脏是我们身体非常重要的一部分，所以要好好的保护。中医指出，养肝护肝多吃一些清淡平和的食品为好，同时要避免吃一些辛辣油炸的食品，否则会致使肝功能失调!下面我们就给大家详细介绍哪些食品可以养肝护肝，一起来看看吧!

1、护肝猪血

猪血有解毒的作用，可用于中风、头眩、中满腹胀、交接阴毒、杖疮等。

我国很早以前就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。常吃猪血汤，利于保持肝脏性能。

2、自制药蛋

以鸡蛋作为原材料制作的各种药膳也是防治肝病的上好食品。

被列为可治肝脏病的食物，还有蚬子汤、柠檬、菊花茶。从中药店购买金银花和甘草，煎汤后加入黑沙糖(乌糖)饮服亦可。另外，当归、生地、黄芩、山栀、淡竹叶、羚羊酒、丹皮等亦有解毒作用。枸杞也对肝脏有益。

3、荔枝

荔枝有强肝健胰的效能，对增强精力、血液有卓着的效果。但是，要注意的是食荔枝过量会出鼻血，或引发牙痛，容易上火。

另外女性因腹部受冷产生疼痛时，可用荔枝的肉干20克，用水1碗煎5分钟取汤服用，效果很好，服后即能见效。

4、乌梅

乌梅可在中药店买到。如果肝脏受损，饮少许的酒也会发生宿醉;即便肝脏正常，喝了大量的酒后肝脏也会难于及时处理产生的毒物，会发生宿醉。因此，预防宿醉，应首先强化肝脏，加强肝脏的解毒作用。可以用乌梅煎汤加入沙糖饮。此为速效性的方法。也可以用洋参煎服，亦有效果。

另外，养肝首先要知道大怒会伤肝，肝脏不好的人千万不要生气，由于愤怒会致使肝气上逆，血随气而上溢，从而损伤肝脏功能。有些人1生气便常常面红耳赤、头晕、头痛、乃至出现吐血、昏倒、血压升高等现象，这都是由于肝气郁结所致。因此，我们要想强健肝脏，要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。

(编辑：婷婷)

全国干细胞库有几家干细胞存在于人体哪些地方干细胞填充面部好不好免疫治疗一年费用