黑豆煲鲫鱼汤的制作方法
来源:莆田新闻网 日期:2024-06-15 阅读:黑豆煲鲫鱼汤的制作方法
黑豆有很极高的营养价值,在我们日常生活中也比较常见,你知道如何食用其营养价值更高吗?小编为大家介绍黑豆煲鲫鱼汤的做法,大家无妨来一起学习下呢!
原料
鲫鱼1条、乌豆2两、眉豆2两、花生2两、陈皮1片。
做法
1、乌豆、眉豆、花生洗净,预先浸隔夜,去水备用。
2、鲫鱼去脏去鳞洗净。果皮浸软去瓤,备用。
3、锅注入适当水,水滚放入鲫鱼及其他材料,以慢火煲3小时便可。
贴士
若可以最好不加盐,因盐份会让水份聚积。
以上养生频道小编为大家介绍了黑豆煲鲫鱼汤的做法,你学会了吗?其很高的营养价值是否是很让人心动呢?无妨动手自己做一做,美味营养更丰富。
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