早泄怎么预防

早泄怎样预防

早泄是对男性的一大考验，它使得男性的性福消耗殆尽，“嘲讽”着我们的自尊，因此男性要对早泄的病因有一定的了解，积极的进行预防，减少患病的机率。那末怎样有效的预防早泄呢？

1、戒掉手淫：有些男性会存在手淫的习惯，每次会在紧张的状态下射精，满足自己的性要求，这样就会养成提早射精的习惯，在当有了性生活以后，也会由于过度紧张而出现了早泄的现象，所以要想避免早泄的发生，一定要改掉手淫的习惯，避免引发早泄。

2、处理包皮包茎：包皮包茎是引发早泄的其中一个原因，如果男性存在包皮包茎的现象，阴茎头会被包皮紧紧裹住，不但会影响发育，还会造成龟头变得异常敏感。当有了性生活之后，阴道跟龟头相互的磨擦，强度过大，这样就会很容易引发早泄，所以存在包皮包茎现象就要及时的进行相关处理。

3、调剂情绪：心理因素也是引发早泄的原因之一，如果男性总是处于心情压抑、心理压力大、过度的焦虑跟担忧，这样就会对性生活造成影响，尤其是在进行房事的时候出现这样的消极情绪，容易出现性功能障碍，所以在进行房事的时候要注意保持轻松愉快的心情。

4、房事和谐：夫妻之间缺乏沟通，感情不好，这样性生活也会不和谐；如房事次数过少、房事时双方注意力不集中、心情不佳等，这些都是早泄发生的因素，还有些异地分居的夫妻，性生活的次数会相对比较少，在当有了性生活之后，就会由于性要求过于强烈致使早泄发生，所以夫妻性生活要和谐。

【本文由山东省警官总医院供稿】

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