月经量特别多要注意什么呢

来源：莆田新闻网日期：2024-04-25 阅读：

月经量特别多要注意什么呢？

概述月经快结束的时候洗了个大的热水澡，烫的浑身很舒服，可是月经又来了，而且量特别多。去问了医生，说这事洗澡水太热的原因。下次不要这样了，那末月经量特别多要注意甚么呢？

1在生活上养成良好的饮食习惯，平时多吃一些蔬菜、水果等，不要吃辛辣的食物。在月经期间不要吃含有罂粟的肉类。还要多吃新鲜的水果，多吃含铁的食品，避免因为月经量多而贫血。

2要注意勤换卫生巾，量多的话对卫生巾的需求也就大。不要觉得卫生巾容量大就不换。时间长了很容易滋生细菌。而且要注意私处的清洗，每天用温水清洗两遍就可以了。夏天要穿棉质透气的内裤，避免出痱子。

3月经量大对身体能量的消耗大，这时候要注意多休息保持精力充沛。

注意事项：月经量多就要注意营养的补充，使身体能够协调发展，健康发展。