秋季补水保湿把握生理黄金期让面膜功效翻倍

来源：莆田新闻网日期：2024-02-02 阅读：

关于老年人来说，多数人都会存在动脉硬化等诸多的血管方面的病变，有的人是由高血压、高血脂等疾病引起视网膜色素变性不治疗可以吗，有些人是由于机体的衰竭引起的，建议你在药物治疗的同时可以借助食疗，有这方面疾病的老年人日常生活中可以多吃些以下食物：

1.玉米

含脂肪中不饱和脂肪酸，格外是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉淀，从而软化动脉血管。

2.西红柿

不仅各种维生素含量比苹果、梨高2至4倍，而且还含维生素——芦丁眼睛失明了还有救吗，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，维持血管弹性，有防范血栓形成的作用。

富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E、维生素C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，避免过胖，对推迟和防范动脉粥样硬化发作有明显作用。

4.海带、茶叶、大蒜、洋葱、茄子等食物。健康饮食

本文链接: http://www.ycrdy.com/20204.html

?相关文

秋季补水保湿把握生理黄金期 让面膜功效翻倍