提醒：豆腐吃多同样有害身体

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男人健身方法很多，自古以来就健身方法，不如在中国的古代时华佗发明的健身锻炼法，下面微微健康网小编就为大家介绍一下华佗健身法，必知五大秘诀，效果不错，爱健身的男人，你也试试吧!

 

五禽戏是传统健身术之一，相传为古代名医华佗所创。华佗在观察了很多动物之后视神经萎缩能控制住吗，以模仿虎、鹿、猿、熊、鸟五种动物的形态和神态，来达到舒展筋骨，畅通经脉的目的。如今盛行的太极等传统健身方式，最初源于华佗创编的五禽戏。

 

据中医理论的“五行学说”，模仿虎等五种动物的动作，与人的五脏有着密切的关系。现代医学研究也证明，五禽戏不仅使人体的肌肉和关节得以舒展，而且有益于提高肺与心脏功能，改善心肌供氧量，达到增强体质、延年益寿的目的。

 

华佗最早阐述运动保健 相传，华佗年轻时上山采药，爬到半山腰时发现了一个洞穴，他很好奇，想进去看看视网膜病变能治疗好么，忽然听到洞里有人在谈医论道，还说起了华佗，他吓了一跳，正转身想离去。

 

这时洞里人叫道：“华佗已经来了，何不入内一叙!”华佗只好进去，原来是两位白发长须的仙人。他们向华佗传授了许多奇妙的医术，还传给他一套健身功法：模仿虎、鹿、猿、熊、鸟的姿态去运动，这就是著名的五禽戏视网膜病变哪里医院治疗。华佗下山后，从此依教奉行，使五禽戏在防病治病方面发挥了巨大作用视网膜色素变性应该怎么样治好。 华佗认为“体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出……身体轻便而欲食”。