秋季降温时老人洗头注意事项

秋季降温时老人洗头注意事项

马上要进入立冬了，如今天气愈来愈寒冷，气温逐渐下降，这时老人们不但要注意保暖，在洗头方面也要特别注意，不要着凉受寒，一定要注意以下几点哦！

水温要适合

老人头皮对温度的刺激比较敏感，过冷过热都会刺激人体血管，造成血管收缩异常。有糖尿病、高血压、动脉粥样硬化的老年朋友特别要当心。长时间用冷水洗头，会使脑部的神经线受不了刺激，而且会产生头痛、头晕的现象。水温太烫，则易损伤头发，致使烫伤。洗头的水温以40℃左右为宜。这个温度可起到清洁头皮与头发、改良头皮血液循环、消除疲劳等作用。

头别往后仰

在美发店洗头，都是采取后仰的姿势。有些老年人也采取相同的洗头姿式，以为这样安全又舒适。其实，这类做法存在很大的健康隐患。后仰洗头容易造成老年人中风。由于仰躺对头部椎动脉造成一定压力，直接影响脑部的供血流量，时间久了会致使脑供血不足，从而引发头晕、恶心、站立不稳等症状。有高血压、颈椎病的老年朋友特别不宜仰着洗头。对老年人而言，采用身体前倾的传统低头姿式更安全。但高血压患者要避免太长时间低头，淋浴时直立的洗头姿式较适合。

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