肾不好要注意饮食习惯

来源：莆田新闻网日期：2024-06-11 阅读：

肾不好要注意饮食习惯

补钙补出肾结石

听说上了年纪要多补钙，他每天服用补钙保健品。没想到补了一阵子钙，他出现腰痛、血尿。郑先生盲目补钙后，经过尿常规及B超检查，诊断结果是肾结石。尿液中钙离子含量超标，引起了肾结石。

肾结石是一种常见疾病，夏天人体大量出汗，乃至体内脱水，使排尿量减少，加上夏季紫外线照耀皮肤，体内维生素D和维生素A合成增多，尿内结石物资易产生结晶核，从而形成结石。患者平时水喝得比较少，加上服用钙片，尿液浓缩，使尿液中的钙离子浓度增高，超饱和就容易构成肾结石。

平时多饮水，水能稀释尿液，并避免高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。

禁盐未必保肾

“听说肾病不能吃盐，所以平常就吃市面上卖的专门针对肾病患者的盐，可最近我就感觉头很晕，身上也没力气，是否是肾病又复发了?”吴女士问。

“肾病患者只要少吃盐就可以，不要完全禁盐。”专家说，一点盐都不吃会使体内的钠含量过低，致使患者头晕乏力，心率失常。其实只要保持一个较低的食盐量，既能保肾，又可保证人体正常的钠元素供应。

肾不好别吃猪腰子

很多肾病患者总爱“以形补形，吃肾补肾”。这类进补方式，对肾病患者大大有害。由于猪腰子里有大量尿酸和嘌呤，不容易排出，反而会加重病人肾的负担。

很多市民认为服用中草药安全、无毒副作用，就自己抓药吃。其实有些中草药因服用超量或在忌讳情况下服用，会伤害肝、肾及消化道等脏器。比如雷公藤、木通、益母草等中草药，常用于医治多种疾病，但过量服用可致使急性肾功能衰竭。