冬季锻炼不要太“较劲儿”

冬季锻炼不要太“较劲儿”

1.冬季减肥食谱之肉类，鸡肉：

即使在减肥期间也要吃肉的肉食动物有福了。吃鸡肉不仅不会让你发胖，还能帮助你瘦下来。每100克鸡肉的脂肪含量只有12克，相比其他的肉类都低得多，所以是冬季减肥食谱中肉类的首选。

2.冬季减肥食谱之肉类视网膜病变可以调回来吗，鱼肉：

鱼肉是种高蛋白低脂肪的食品视网膜病变早期怎么治疗啊，含有人体所需的多种不饱和脂肪酸，能有效抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用视神经萎缩怎么调理效果好，还可健脑益智。相当适合肥胖人士食用。所以，在冬季里想吃肉类时，不妨选择吃鱼，既能避免肥胖失明可以治好吗，又有益健康。123