如何制作干姜养生粥？

如何制作干姜养生粥？

该粥方适用于呕吐、腹痛、腹泻等疾病的医治或预防。

此方选自《寿世青编》，作者尤乘，字生洲，清朝吴门(今苏州)人。曾向当时名医李中梓学习医学。后又“谭弥蠲家，诣京师，参名宿，官太医院御前侍直者三年。”终究成为一代名医，以致“求治医盈门，积岁沈屙无不立起。”在临床实践中，尤氏对食治极其重视，他认为：“五谷得五行之正气，人赖以养者也。盖饮养阳气，食养阴气，饮食无过，则入于胃，变化精气，游溢于脾，上输心肺，阴阳和调，神乃自生，灌溉五脏，以为生生不息之机。“他特别反对暴饮暴食，指出“强食则脾劳，强饮则胃胀，不知调摄，则又失乎古人立治之旨。卫生者鉴之。”尤氏在所著《寿世青编?卷下?食治秘方》中，共收录了药粥47方，干姜粥就是其中的一个。

干姜1～3克，高良姜3～5克，粳米2两。

温暖脾胃，散寒止痛。适用于脾胃虚寒，亲信冷痛，呕吐，呃逆，泛吐清水，肠鸣腹泻。

先煎干姜、高良姜、取汁、去渣，再入粳米同煮为粥。

姜，原为民间经常使用药物，亦可为佐餐之品。根据临床治病的需要，通过不同方法的加工炮制，分为生姜，煨姜，干姜，炮姜等数种。中医认为，生姜性温味辛，偏重于发汗，又能温中止呕，每多用于外受风寒及胃中寒饮的疾病;干姜发汗散外寒的气力已减，而偏于医治里寒之症，故以温暖脾胃为主;炮姜又名黑姜，已毫无辛散寒邪的作用，只以温经止血和温中止泻为它的专长。因此，古代医家有“生姜走而不守，干姜能走能守，炮姜则不散，比干姜则不燥，其性质与炮姜略同而力较逊，专主温里而治胃部冷痛，泄泻等症。凡是在用姜煮粥食用时，可区分症情选用。干姜粥可温补脾胃，散寒止痛，适用于脾胃虚寒所引发的脘腹冷痛，喜热喜按，呕吐清水，呃逆泛酸，食欲不振，肠鸣泄痢的寒症。

高良姜属姜科植物，功用与干姜相同，善于散脾胃寒邪而止冷痛。与干姜配合煮粥，既可增强暖有散寒的作用，又能收到期补养脾胃的效果。这就是药食配合应用的奥妙。据《寿世青编?卷下?食治秘方》中载：“干姜粥。治一切寒冷气郁，心痛、腹胁胀满。用白米四合，入干姜、良姜各一两，煮熟食之。”所谓“心痛”，实际上是指胃痛而言，不可用以医治冠心病心绞痛，以避免耽误治疗。

干姜粥用于慢性脾胃虚寒病人时，可以先从小剂量开始，逐步增加，做到锲而不舍，方能收到明显效果。以3 ～5天为1疗程，早晚服食。尤以秋冬季节为好。凡发热之时和阴虚内热的病人，不可选用。

《太平圣惠方?卷九十六》：“治亲信冷气，常常结痛，或遇风寒，及吃生冷，即痛发动，高良姜粥方。高良姜半两v，粳米二合，陈橘皮半分，汤浸去白瓤末，上以水三大盏，煎高良姜、陈橘皮，取汁一盏半，去渣，投米煮粥，空腹食之。”

《饮膳正要?卷2》：“良姜粥。治亲信冷痛，聚停饮。高良姜半两为末，粳米三合。上件，水大碗，煎高良姜至二碗，去渣，下米煮粥食之，效验。”

《养老奉亲书?食治老人诸疾方第十四》：“食治老人冷气心痛，郁结两胁胀满。高良姜粥方。高良姜二两，切，以水二升煎取一升半汁，青梁米四合，研淘。上以姜 汁煮粥，空心食之，日一服，极益效。”

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