喝甚么茶对眼睛好 10款茶有效减缓用眼疲劳

来源：莆田新闻网日期：2024-06-11 阅读：

【导读】随着生活压力的增大，愈来愈多的朋友遭到眼部问题的困扰。那末，眼睛保健喝甚么茶好呢？以下小编就为各位推荐十款眼部保健茶。

1、菊花茶

菊花适当，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物资，也是中医医治多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑苏醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。

电脑族们无妨在办公室里准备菊花+枸杞，或菊花+蜂蜜，用一个保温杯，加入热水冲泡，可以有效减缓眼睛疲劳，舒缓身心。

2、枸杞子茶

做法：枸杞子适当，用滚水冲泡饮用。

功效：这道枸杞子茶有着养肝明目的作用。枸杞中含有的胡萝卜素、维生素b1、b2、c和钙、铁等微量元素的含量是非常的高的，是非常好的养眼的食物。我们可以长泡枸杞子茶能够解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状。

喝甚么茶对眼睛好 10款茶有效减缓用眼疲劳

3、杞菊明目茶

做法：用枸杞子30颗、菊花5朵、红茶包1个放入杯中，加入沸水泡10分钟便可饮用。

功效：具有养肝、明目、降血糖、降血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。比较合适工作繁重、长期面对着计算机工作的人。

喝甚么茶对眼睛好 10款茶有效缓解用眼疲劳

4、枸杞子密蒙花茶

做法：枸杞子10克，密蒙花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。

功效：枸杞子密蒙花茶能用来预防由于太高的电磁辐射对视觉系统造成影响。对一些视力下落、干眼症、白内障等眼部问题有很好的改善和医治的作用。

5、枸杞天麻饮

天麻3钱，川芎1钱，枸杞3钱，用热开水1冲泡，焖10-20分钟便可饮用。