女性经期血寒 多喝生姜红枣茶

女性经期血寒 多喝生姜红枣茶

【导语】常常喝红枣生姜红糖汤能改良手脚发凉的症状，这与红枣与生姜的功效是密不可分的。红枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中断呕、解表散寒的作用，两者适用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同增进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然也就随之温暖起来。>>>红枣怎样吃营养会翻倍

女性经期血寒 多喝生姜红枣茶

生姜红枣茶的做法

1、5六个红枣冷水下锅煮;

2、水开后煮5分钟，加三片生姜煮5分钟。

3.起锅后可以稍加点红糖，红糖也补血，但是红糖不能放锅里煮，由于煮久了可能会产生化学反应。生姜红枣茶最好早上喝，不能超过中午、必须喝热的。晚上吃姜不好。

姜具有强烈的辛辣气味，向来被中医认定为“风邪”的克星。姜含挥发油、姜辣素、氨基酸及丰富的维生素A、维生素C，除散风，御寒以外，祛寒功效显著，能驱走轻微的感冒、咳嗽、发热、咽喉痛、头痛。姜的辣味愈强，效果愈好。大枣能补脾胃生津液，用于脾胃虚弱，食少腹泻，心悸等症。”

生姜红枣茶最适合女性朋友们冬季饮用，改良手脚发冷的状态，同时还可以暖胃散寒、美容养颜、养血补气。

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