肥胖会增加孕妇孕时的危险吗

来源：莆田新闻网日期：2024-06-11 阅读：

肥胖会增加孕妇孕时的危险吗_

其实散步是孕妇最适合的运动，可以提高神经系统和心肺的功能，增进新陈代谢。有节律而平静的步行，可使腿肌、腹壁肌、心肌加强活动。由于血管的容量扩大，肝和脾所贮存的血液便进入了血管。

动脉血的大量增加和血液循环的加快，对身体细胞的营养，特别是心肌的营养有良好的作用。同时，在漫步中，肺的通气量增加，呼吸变得深沉。鉴于孕妇的生理特点，散步是增强孕妇和胎儿健康的有效方法。

孕妇在散步时首先要选好漫步的地点。花草茂盛、绿树成荫的公园是最理想的场所。这些地方空气清新、氧气浓度高，尘土和噪音少。孕妇置身于这样宜人的环境中漫步，无疑会身心愉悦。

可以在自家周围选择一些清洁僻静的街道作为漫步地点。一定要避开空气污浊的地方，如闹市区、集市和交通要道，由于在这种地方漫步，不但起不到应有的作用，反而对孕妇和胎儿的健康有害。

漫步的时间也很重要，最好选在清晨。你还可以根据自己的工作和生活情况安排适当的时间。漫步时最好请丈夫陪同，这样可以增加夫妻间的交换，培养丈夫对胎儿的感情。漫步时，要穿宽松舒适的衣服和鞋。