唇干别用舌舔！这些小动作不要做

唇干别用舌舔！这些小动作不要做

最近唇裂、长痘上火、眼睛干涩等小症状的人多了起来，迟迟得不到减缓。医生表示，除了干燥缘由，往往是因为一些不经意的小动作造成的。.hzh {display: none; }　　唇干不能用舌舔　　天气干燥，暴露在外的嘴唇成了重灾区：脱皮、开裂。许多人习惯用舌头舔，试图使嘴唇湿润，结果却越舔越干。　　四川省中医院皮肤科主任陈明岭教授解释，当唾液蒸发时会带走唇上更多水份。另外，唾液里面含有淀粉酶、黏液素等物质，水份蒸发后，会引发唇黏膜发皱，干燥得更利害，甚至构成慢性唇炎。　　嘴唇干首先要改掉舔唇的坏习惯，平时多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等生津滋阴的食品，还可以炖点银耳百合汤。出门前使用护唇膏，如果是小孩子蘸些橄榄油涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。　　长痘别总是摸脸　　脸上长痘，手总闲不住，有事没事总想用手摸，没想到1摸反而增加了很多痘痘。“用手摸的过程，手上的细菌会使痘痘更严重，乃至致使皮肤的炎性病变，使皮肤出现红肿、瘙痒等问题，而且还会把痤疮丙酸杆菌感染到别处，这也是痘痘增多的缘由，”陈明岭主任提示。　　有些人喜欢动手挤痘痘或是用粉刺针挑也是个坏习惯，因为在家做不到规范消毒，不但造成二次感染，还会形成疤痕。　　长痘后一定要管住手。一般来讲，内热较盛的人容易秋冬季节易长痘，虽然天寒地冻仍然可以泡些菊花茶喝。　　干涩不要总揉眼

干燥时，眼睛以各种方法“喊渴”：干涩、异物感、发红、易疲劳等。很多人的第一反应是揉眼。　　“这样做虽暂时减缓眼睛干涩，但也可能将病菌带入眼睛，造成眼部炎症，”中国中医科学院眼科医院副主任医师杨永升提醒，揉眼还可能会致使角结膜擦伤，过度揉眼还可能引发眼睑水肿，引发结膜炎，乃至是角膜炎。　　给眼睛加湿，需保持室内空气湿润，可使用加湿器或在暖气片上放杯清水。多吃些富含维生素A的食品，如豆制品、核桃、西红柿等，工作时注意多眨眼，减缓眼疲劳。

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