让宝宝喝上健康母乳的三大法宝

让宝宝喝上健康母乳的三大法宝_母婴频道

乳房是上帝送给女人的珍贵礼物，它带给女人独特的曲线美。但是，现实生活中却存在许多伤害乳房的因素，孕期更是乳房的多发期。下面，让（亲子特邀资深妈妈）教教准妈妈们孕期如何保护乳房吧！

新妈妈小丽无奈地告知专家，她哺乳时乳房疼痛难忍，迫不得已之下，她只能放弃母乳喂养。其实，三聚氰胺之所以能够乘虚而入，很大一部分缘由是产后乳房疾病让妈妈们无奈地放弃母乳喂养。所以，要想让宝宝吃到健康的乳汁，新妈妈首先要保证乳房的健康。

那末，最常见的产后乳房疾病是什么呢？

乳腺炎俗称“奶疖”，在初产妇中最为常见，病后全身，乳房红、肿、疼痛，常引发化脓。致病茵为急性化脓性细菌（以金黄色葡萄球菌多见）。对初产妇采说，乳头易被吸破，病菌就易由此侵入乳房。

病人感到畏寒、发热，患侧乳房红、肿、热、痛，同侧腋窝、疼痛。如果不及时医治，则易构成乳房。

称之为“乳痈”，一般多由乳儿吮乳吹风，或乳儿含乳而睡感风寒，或因乳汁过量，乳儿少饮，或乳头破裂疼痛，而不能给乳儿吸尽，或初产妇乳络不畅，致乳汁壅塞在内，再加上情志刺激，暴怒忧郁等诱因，因而肝气郁结，胃热壅盛，宿乳积滞，互结为痈。

对付产后乳腺炎有哪些好办法呢？一起听听专家的介绍吧。

1、饮食调理篇

1、宜食清淡而富于之，如西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、菊花脑、茼蒿、鲜藕、荸荠、赤小豆汤、绿豆汤等。水果中宜食桔子、金枯饼等。

2、忌辛辣、刺激、荤腥油腻之品。

专家特别推荐：可以防止乳腺炎的验方：

1、马兰头适当，盐、醋各少量，共捣烂敷患处，日换2次。同时饮服马兰头鲜汁，或以马兰头汁，加水及甜酒煮沸温服，日2次。

2、鲜金针菜、醋各适当，共捣烂外敷患处，日换2次。

3、鲜葱，洗净捣烂，加入冷开水少许取汁，用纱布吸取葱汁，包敷乳房。外加热毛巾敷，常常更换。

4、鹿角片3O克，粳米150克。制法：将鹿角片用纱布包好，入粳米加水适当，文火煎煮成粥。用法：取出鹿角片包，放糖调味，食粥。以上为1日量，2-3次食完，连服1周。

5、猪蹄1只，黄花菜5O克。制法：将猪蹄去杂毛洗净，和黄花菜一同加水文火炖煮，至猪蹄熟后，放盐少许调味。用法：饮汤食蹄及黄花菜，分顿随便食用，不拘次数。l周为1疗程。

二、卫生篇

有关专家指出，香皂类的清洁物质会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果常常不去除这些角化层细，就会破坏皮肤表面的保护层，使表皮层细胞肿胀，这类肿胀就是由于乳房局部过分干燥及细胞脱落引发的。若过量使用香皂等清洁物资清洗可碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层并要恢复其酸性环境则需要花费一定的时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还增进皮肤上碱性菌群增长，使得乳房局部的酸化变得困难。此外，用香皂清洗还洗却保护乳房局部皮肤润滑的物资--油脂。

所以，妇女常常使用香皂擦洗乳房，不但对乳房保健无好处，相反还会因乳房局部防御能力下降，乳头容易干裂而招致细菌感染。因此，要想充分保持哺乳期乳房局部的卫生，让你的小宝宝有足够的母乳，最好还是用温开水清洗，尽可能不用香皂，更不要用酒精之类的化学性刺激物质。如果迫不得已需要香皂、酒精清洗、消毒，则必须注意尽快用清水冲洗。

3、推拿护理篇

豢养母乳前宜做好推拿乳房的准备工作。从妊娠5个月后，就应做乳房推拿以使乳腺组织大量增加并增进胸部循环，增加产后泌乳功能，避免产后乳房方面的疾病发生。在分娩后一周内，是确立母乳喂养的关键时期。产后最初几天，乳房内部结构变化很大，乳汁分泌与新生儿的吮吸能力还没有调和适应，易造成乳汁聚积成块，并引起乳房肿痛。因此宜在产后2～3天内积极进行乳房推拿。

产前每晚入眠前用对侧手掌顺时针方向推拿双侧乳房，同时从乳房根部向乳头方向推动。产后，双手轻轻握住乳房，用指沿乳房四周转圈；双手握住乳房根部向乳头提拉；用2手掌交叉均匀地揉搓双侧乳房；用食指与拇指捏住乳头作牵拉，使乳头与乳颈部、乳轮有所分离，再用热毛巾擦拭乳头，去除乳孔中的杂质；用手掌顺时针方向旋转按摩双侧乳房后，用大拇指、食指在乳晕四周挤压，如见到有淡黄色或无色透明稍带粘性的初出，就可以开始给婴儿喂奶了。

推拿时应注意保暖，按摩的双手应保持干净并消毒，推拿宜每天1～3次，时间10～15分钟。可作自我推拿，也可请家属帮助推拿。最好是自我和丈夫按摩结合交叉进行。推拿宜轻巧，如仍有胀痛感，可叫丈夫用口轻轻吸吮并用舌头来推拿乳头。

有效地推拿乳房能给婴孩吮吸母乳带来便利，有的产妇乳汁多余，对此宜及时把过剩的乳汁挤出来。

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