不以长时间的健身方法
来源:莆田新闻网 日期:2024-02-02 阅读:不以长时间的健身方法
不以长时间的健身方法
朋友说你的体能特好,在做许多耐力训练的时候视神经萎缩哪里医院看得好,都让其他人羡慕不已,当然,还有你的肌肉,总是花别人一半的时间,就能获得事半功倍的完美效果!你很陶醉其间,觉得自己是力量的使者,是美的化身。每次出现在人群中,你都可以成为聚焦的那个,大家都向你频频投来羡慕的眼光,你很享受此刻的风光,这种满足让你把训练当成是必须,是你生活中必不可少的部分。
还有一个朋友,他的身体有点肥胖,而且他的体能也很不好,肥胖总让他有身体虚弱的感觉,每次健身训练都会使他脸色苍白,心跳加速视网膜病变了怎么调理好。教练说,他需要从小运动量开始,逐渐加强。同时也鼓励他,通过坚持一定能获得他期待的效果。当他的衣服总是很容易被汗水浸透,当他在人群中每次也成为聚焦的那个,他总会暗暗下狠心,把自己更多的时间投入到健身的必须中去。
我似乎在说两个极端的例子?就在我们身边视网膜色素变性那医院好,比比皆是。
还有一个绝大多数!
我不胖也不瘦,我有轻度的脂肪肝,我经常熬夜作息不规律视网膜病变最好怎么治疗,我在加班时吃饭有一顿没一顿,我可能是亚健康,我心情总是莫名的抑郁,我想让自己看上去精神一点,我在人群中永远都不能成为聚焦的那个我,是大多数!
这个大多数是怎么定位健身的?是如何理解健康的?是怎么定义自己对自己满意的标准的?我想每个人心中都有自己的答案。或许永远都不能向你那么帅气,那么迷人,至少也要成为大多数中的聚焦者?
我不了解现在在健身行业里是不是有特别成熟的标准,来帮助这绝大多数来形成自己的“健身观”,亦或者是“健康值”?若有,是不是普及到让大家都知道;若没有,是不是可以一点点的通过努力,让这大多数真正理解健身的意义,和健康的关联。
无论是圈里的你,还是圈外的他,还有半个身在圈里圈外的我。我们都不该做看客,我们都应用自己的所思、所学、所行积极的建立一种观念——一种不是自娱自乐,不是孤芳自赏,不是百废待兴,不是龟兔赛跑般的强与弱的角逐,甚至炫耀。而是一种同体的追求,一种对于健康的认识,一种从健身的维度渗透浸入的观念。
我们都不该做看客。我们都是行者。你用你的专业,他用他的坚持,我用我的理想。肩并肩开始走下去!
(文字来源:活跃club高峰论坛卷首语;作者:谷晓玲女士)