怎么样预防低血糖

来源：莆田新闻网日期：2024-04-28 阅读：

怎么样预防低血糖

现代的快节奏生活导致越来越多的人患各种各样的病，其主要原因也是因为平常不注重生活饮食及运动锻炼。而糖尿病作为现代人比较常见的一种疾病，也必须要引起大家的重视。在积极配合医生的治疗外，还要在日常的生活中辅助治疗，做一些对病情恢复力所能及的一些事情。

糖尿病治疗的注意事项有哪些?

一、多加锻炼身体。少熬夜是治疗糖尿病的有效措施。运动对糖尿病患者的好处还有提高药物疗效。运动能减少体内脂肪，研究发现，肥胖的2型糖尿病患者体重减轻后，体内的胰岛素抵抗就随之减轻，从而提高降糖药物的疗效。

二、性生活有规律。防止感染性疾病，不要服用过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。

三、饮食有规律。不暴饮暴食，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住，这是有效地防治糖尿病的措施。

糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生。运动对糖尿病患者的好处有降血糖，运动能提高身体对胰岛素的敏感性，增强胰岛素和受体的亲和力，并且能增加肌肉对葡萄糖的利用，以此有效地改善糖代谢，达到降糖目的。

温馨提示：关于“糖尿病治疗的注意事项有哪些”小编只是简单的介绍到这里。在日常生活中除了做好以上三点外，还应该积极配合医生治疗，保持愉悦的心情，让生活节奏慢下来，多一些闲暇时间放松身体，少一些压力少一些负担，相信不管是糖尿病还是其他的病，都会离你远去。