『中医讲堂』：夏季养生 须重视心脏保养

『中医讲堂』：夏季养生 须重视心脏保养

 

 

 

女人的美丽是睡出来的，睡眠美容对于男人也是一样，今天小编为大家介绍男士的睡眠美容方法。让男士也能轻松睡眠美容喔。

 

光线能导致色素沉着，如果实在不能早睡，应尽量把光线调低。例如：关掉照明灯、把电脑显示屏的亮度稍微调低，因为夜间的过亮光线也会使油脂分泌紊乱。

 

头凉脚热是优质睡眠的温度条件，也是你第二天不会惊现满脸油光和痘痘的条件。所以应选择散热好、质地软的枕头，让皮肤没有捂出来的问题。

 

熬夜时，因大脑耗氧量增大，应多做深呼吸，不要利用喝浓茶、咖啡、或酒类等维持兴奋，其实，这是熬夜族容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤黯沉的主因。

 

油质或易长粉刺的肌肤不妨尝试整夜使用睡眠面膜，将会有惊人的效果。另外，早上起床避免冷食冷饮，热气腾腾的早餐会为你的心脏给皮肤加氧提供动力。

 

微微健康网小编提醒，人体最佳睡眠美容时间是晚上11点，因此要争取尽早入睡喔。

干细胞无精症怎么治疗干细胞治疗卵巢早衰北京的价格是多少国家批准的干细胞公司耳朵聋了几十年了还能治好吗